Dessert
Mini cheesecake ai semi di chia
15 Min.Für 2Nutri-Score C€
C
15 Min.
15 Min.Mini cheesecake ai semi di chia
was Sie brauchen
Zutaten
biscotti secchi (tritati)Backwaren30 g
latteMilchprodukte60 ml
yogurt grecoMilchprodukte300 g
semi di chiaNüsse & Samen25 g
miele (o sciroppo d'acero, opzionale)Vorräte20 g- crema alla nocciolaVorräte40 g
- granella di noccioleNüsse & Samen15 g
pro Portion
Nährwerte
276kcal
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 12 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
vasetto di vetro ×2
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Prepara la base
- Trita i biscotti secchi.
- Sistemali sul fondo del vasetto o del bicchiere.
- Bagna la base con il latte.
- Schritt 2
Prepara la crema
- In una ciotola mescola lo yogurt greco con i semi di chia.
- Aggiungi il miele o lo sciroppo d'acero se lo preferisci.
- Schritt 3
Componi e raffredda
- Versa la crema sopra la base nei vasetti.
- Riponi in frigo tutta la notte.
- Schritt 4
Farcisci e servi
- Al mattino farcisci con la crema alla nocciola e la granella.