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Mini moelleux amande framboise
Frühstück

Mini moelleux amande framboise

40 Min.Für 1Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • sirop d'érableVorräte10 g
  • yaourt sojaMilchprodukte50 g
  • farine d'avoineGetreide40 g
  • amandes en poudreNüsse & Samen10 g
  • levure chimiqueVorräte5 g
  • framboises congelées (une poignée)Obst & Gemüse30 g
  • amandes (émincées, pour la déco)Nüsse & Samen5 Stücke

pro Portion

Nährwerte

390kcal

Kohlenhydrate
42 g
Eiweiß
15 g
Fett
18 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Souffléförmchen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger l'œuf, le sirop d'érable, le yaourt soja, la farine d'avoine, les amandes en poudre et la levure chimique.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 1
  2. Graisser le moule et verser la pâte

    • Graisser un petit moule individuel.
    • Verser la pâte dans le moule.
    Schritt 2
  3. Ajouter les framboises et les amandes

    • Répartir quelques framboises congelées sur la pâte.
    • Parsemer d'amandes émincées.
    Schritt 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C pendant 30 minutes.
    Schritt 4