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Mini tacos festifs crevettes, mangue et crème d'avocat
Vorspeise

Mini tacos festifs crevettes, mangue et crème d'avocat

25 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pain à tortilla (découpé en cercles moyens)Backwaren8 Stücke
  • avocat (pelé et dénoyauté)Obst & Gemüse1 Stück
  • fromage blancMilchprodukte15 g
  • jus de citron vertObst & Gemüse20 ml
  • crevettes cuites (hachées)Fisch10 Stücke
  • mangue (coupée en petits cubes)Obst & Gemüse1 Stück
  • cebette (émincée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • coriandre (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • sauce sojaVorräte15 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • pimentGewürze2 g
  • selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

423kcal

Kohlenhydrate
57 g
Eiweiß
16 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Ausstechform
  • Standmixer
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer et cuire les tortillas

    • Découper des cercles moyens dans les pains à tortilla
    • Déposer les cercles sur une grille
    • Enfourner à 180 °C
    Schritt 1
  2. Mixer la crème d'avocat

    • Mixer l'avocat avec le jus de citron vert et le sel
    • Ajouter le fromage blanc et un filet d'huile d'olive
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien onctueuse
    Schritt 2
  3. Découper la mangue

    • Peler la mangue avec la technique du bol ou du verre
    • La couper en petits cubes
    Schritt 3
  4. Préparer la garniture crevettes et mangue

    • Hacher les crevettes cuites
    • Mélanger les crevettes avec la mangue, la cebette et la coriandre
    • Assaisonner de sauce soja et de jus de citron vert
    Schritt 4
  5. Dresser les mini tacos

    • Garnir les tacos de crème d'avocat
    • Ajouter les crevettes et la mangue sur le dessus
    • Saupoudrer d'un peu de piment
    Schritt 5