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Minis tacos maison au poulet et cheddar
Hauptgericht

Minis tacos maison au poulet et cheddar

25 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • filet de poulet (coupé en petits morceaux)Fleisch300 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • épices pour pouletGewürze8 g
  • curryGewürze5 g
  • selGewürze3 g
  • poivreGewürze2 g
  • mielVorräte20 g
  • crème fraîcheMilchprodukte45 ml
  • cheddar (râpé)Milchprodukte100 g
  • tortillas (coupées en deux)Backwaren6 Stücke

pro Portion

Nährwerte

300kcal

Kohlenhydrate
26 g
Eiweiß
20 g
Fett
13 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Grill

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulet

    • Couper le filet de poulet en petits morceaux.
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet

    • Verser le poulet dans une poêle avec l'huile d'olive.
    • Ajouter les épices pour poulet, le curry, le sel et le poivre.
    • Ajouter le miel et faire cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré.
    Schritt 2
  3. Ajouter la crème et le cheddar

    • Ajouter la crème fraîche.
    • Ajouter le cheddar et bien mélanger la préparation.
    Schritt 3
  4. Former les tacos

    • Découper les tortillas en deux puis les plier en deux parties.
    • Déposer la garniture au poulet et plier pour former un triangle.
    Schritt 4
  5. Cuire les tacos

    • Faire cuire les tacos dans un grill ou une machine à croque monsieur jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Schritt 5