Hauptgericht
Mloukhiya tunisienne à la viande mijotée
6 Std. 20 Min.Für 6Nutri-Score D€€
rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
poudre de mloukhiyaVorräte60 g
huile d'oliveVorräte200 ml
bœuf (basse côte en morceaux)Fleisch600 g
ail (pelé)Obst & Gemüse5 Stücke
concentré de tomateVorräte30 g
tomates pelées (coupées puis mixées)Obst & Gemüse2 Stücke
feuilles de laurier fraîchesGewürze4 Stücke
selGewürze10 g
harissa (facultatif)Vorräte15 g
piment (entier)Obst & Gemüse1 Stück
raz el hanout rougeGewürze12 g
carviGewürze6 g
tabeul (épices tunisiennes, facultatif)Gewürze6 g
eauGetränke2,5 Literpro Portion
540kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mélanger la poudre de mloukhiya avec l'huile
Mixer les tomates et l'ail
Cuire la sauce
Mariner la viande
Mijoter la viande dans la sauce
Ajouter le piment
Retirer l'huile et servir
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