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Moelleux individuel au chocolat sans beurre ni sucre
Dessert

Moelleux individuel au chocolat sans beurre ni sucre

30 Min.Für 1Nutri-Score C€
von @foooodiiizz49 Importe0 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • compoteVorräte50 g
  • farineGetreide30 g
  • levure chimiqueVorräte2 g
  • chocolat (coupé en petits morceaux, plus un carré pour le cœur)Vorräte20 g

pro Portion

Nährwerte

298kcal

Kohlenhydrate
33 g
Eiweiß
10 g
Fett
14 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Souffléförmchen
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger l'œuf et la compote

    • Dans un saladier, mélanger l'œuf et la compote.
    Schritt 1

  2. Ajouter les ingrédients secs et le chocolat

    • Ajouter la farine et la levure.
    • Incorporer le chocolat coupé en petits morceaux.
    Schritt 2

  3. Verser dans le moule

    • Verser la pâte dans un moule individuel.
    • Ajouter un carré de chocolat au milieu pour un cœur coulant.
    Schritt 3

  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C.
    Schritt 4
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