Skip to content
Msemens farcis à la viande hachée et aux légumes
Hauptgericht

Msemens farcis à la viande hachée et aux légumes

1 Std. 15 Min.Für 8Nutri-Score C€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farine type 45Vorräte300 g
  • semoule extra-fineGetreide300 g
  • selGewürze5 g
  • sucreVorräte5 g
  • levure boulangère (facultative)Vorräte2 g
  • eau (non tiède)Getränke340 ml
  • oignon (haché finement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • poivron rouge (haché finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron vert (haché finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • carotte (hachée finement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • viande hachéeFleisch200 g
  • poivreGewürze2 g
  • paprikaGewürze3 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze2 g
  • curcumaGewürze2 g
  • cumin (facultatif)Gewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • huile de tournesol (pour la cuisson et le graissage)Vorräte60 ml

pro Portion

Nährwerte

333kcal

Kohlenhydrate
60 g
Eiweiß
8 g
Fett
7 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Küchenmaschine
  • Bratpfanne
  • Nudelholz

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule, le sel, le sucre et la levure boulangère.
    • Verser l'eau non tiède et pétrir une dizaine de minutes jusqu'à obtenir une pâte souple.
    Schritt 1
  2. Huiler et laisser reposer la pâte

    • Huiler la surface de la pâte.
    • Filmer au contact et laisser de côté.
    Schritt 2
  3. Préparer la farce

    • Hacher les oignons, les poivrons et les carottes au hachoir puis retirer l'excédent d'eau.
    • Ajouter la viande hachée, le sel, le poivre, le paprika, le gingembre, le curcuma, le cumin et l'huile d'olive.
    • Mélanger soigneusement le tout.
    Schritt 3
  4. Façonner les boulettes de pâte

    • Former des boulettes d'environ 120 g de pâte (8 à 12 selon l'expérience).
    • Laisser reposer les boulettes pour que la pâte se détende.
    Schritt 4
  5. Abaisser et garnir

    • Abaisser chaque boulette en forme de carré.
    • Découper les extrémités.
    • Répartir la farce et replier selon la méthode montrée pour que la farce ne s'échappe pas.
    Schritt 5
  6. Cuire les msemens

    • Chauffer la poêle avec un peu d'huile de tournesol.
    • Déposer un msemen, huiler légèrement le dessus, laisser une vingtaine de secondes puis retourner.
    • Laisser cuire totalement, puis retourner pour finir la seconde face.
    Schritt 6