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Muffins complets
Frühstück

Muffins complets

30 Min.Für 8Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farine complèteVorräte250 g
  • levure chimiqueVorräte10 g
  • selGewürze2,5 g
  • sucreVorräte80 g
  • œufMilchprodukte2 Stücke
  • laitMilchprodukte150 ml
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • yaourt natureMilchprodukte100 g

pro Portion

Nährwerte

200kcal

Kohlenhydrate
30 g
Eiweiß
5 g
Fett
6 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    Schritt 1
  2. Préparer les ingrédients secs

    • Dans un bol, mélanger la farine complète, la levure chimique, le sel et le sucre.
    Schritt 2
  3. Préparer les ingrédients liquides

    • Dans un autre bol, battre les œufs puis ajouter le lait, l'huile d'olive et le yaourt nature.
    Schritt 3
  4. Mélanger les deux préparations

    • Verser le mélange liquide sur les ingrédients secs et remuer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 4
  5. Remplir les moules

    • Répartir la pâte dans des moules à muffins préalablement graissés ou tapissés de caissettes.
    Schritt 5
  6. Cuisson

    • Enfourner et cuire pendant 20 minutes jusqu'à ce que les muffins soient dorés.
    Schritt 6