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Nouilles de riz au poulet express
Hauptgericht

Nouilles de riz au poulet express

30 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • Nouilles de rizGetreide300 g
  • Filets de poulet (découpés en cubes)Fleisch2 Stücke
  • Sauce sojaVorräte40 ml
  • Gingembre en poudreGewürze6 g
  • Fond de veauVorräte15 g
  • Pâte miso (facultatif)Vorräte15 g
  • MielVorräte20 g
  • Ail (frais, haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • Oignon (moitié émincée, moitié ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • Champignons frais (émincés)Obst & Gemüse150 g
  • Maïzena (délayée dans un fond d'eau)Vorräte20 g
  • EauGetränke50 ml
  • Huile d'oliveVorräte15 ml
  • Coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • Graines de sésameNüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

585kcal

Kohlenhydrate
102 g
Eiweiß
24 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Découper les filets de poulet en cubes.
    • Mélanger dans un saladier la sauce soja, le miel, le gingembre en poudre et l'ail haché.
    • Ajouter les cubes de poulet et laisser mariner.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les légumes et le poulet

    • Émincer la moitié de l'oignon et ciseler l'autre, puis les faire revenir dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les champignons frais et le fond de veau.
    • Ajouter le poulet mariné et le reste de la marinade, puis la pâte miso et le mélange maïzena-eau.
    • Laisser réduire à feu doux.
    Schritt 2
  3. Cuire les nouilles et les ajouter à la sauce

    • Faire cuire les nouilles de riz.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson des nouilles.
    • Ajouter les nouilles dans la sauce avec l'eau réservée et bien remuer.
    Schritt 3
  4. Dressage

    • Servir les nouilles et parsemer de graines de sésame et de coriandre fraîche.
    Schritt 4