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Nouilles de riz express au poulet
Hauptgericht

Nouilles de riz express au poulet

35 Min.Für 3Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • Nouilles de rizGetreide300 g
  • Filets de poulet (coupés en cubes)Fleisch2 Stücke
  • Sauce soja saléeVorräte45 ml
  • Gingembre en poudreGewürze6 g
  • Fond de veauVorräte12 g
  • Pâte miso (facultatif)Vorräte15 g
  • MielVorräte20 g
  • Ail (frais, haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • Oignon (une moitié émincée, l'autre ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • Champignons frais (émincés)Obst & Gemüse150 g
  • MaïzenaVorräte15 g
  • EauGetränke60 ml
  • Huile d'oliveVorräte15 ml
  • Coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • Graines de sésameNüsse & Samen10 g

pro Portion

Nährwerte

638kcal

Kohlenhydrate
100 g
Eiweiß
35 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Seiher
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poulet

    • Découper les filets de poulet en cubes.
    • Ajouter la sauce soja, le miel, le gingembre en poudre et l'ail haché, puis mélanger.
    Schritt 1
  2. Faire revenir la base aromatique

    • Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les champignons frais et le fond de veau.
    Schritt 2
  3. Cuire le poulet et réduire la sauce

    • Ajouter le poulet mariné et la pâte miso.
    • Verser le mélange maïzena et eau, puis laisser réduire à feu doux.
    Schritt 3
  4. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles de riz dans l'eau bouillante.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 4
  5. Assembler et servir

    • Ajouter les nouilles dans la sauce avec un peu d'eau de cuisson et bien mélanger.
    • Parsemer de graines de sésame et de coriandre fraîche.
    Schritt 5