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Nouilles sautées express au poulet et sauce yakitori
Hauptgericht

Nouilles sautées express au poulet et sauce yakitori

15 Min.Für 2Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • poulet (coupé en morceaux aux ciseaux)Fleisch200 g
  • oignon (coupé grossièrement)Obst & Gemüse1 Stück
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse100 g
  • huile de sésame (filet)Vorräte15 ml
  • nouilles (cuites)Getreide200 g
  • sauce yakitoriVorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte30 ml
  • maïzenaVorräte5 g
  • beurre de cacahuèteVorräte5 g
  • eauAndere200 ml

pro Portion

Nährwerte

539kcal

Kohlenhydrate
83 g
Eiweiß
28 g
Fett
11 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Küchenschere
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le poulet et l'oignon

    • Couper le poulet en morceaux aux ciseaux de cuisine
    • Émincer l'oignon grossièrement
    Schritt 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer un bon filet d'huile de sésame dans la poêle
    • Saisir le poulet sans sel ni assaisonnement
    • Ajouter les champignons et l'oignon
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce yakitori et la sauce soja
    • Ajouter la maïzena pour épaissir
    • Ajouter le beurre de cacahuète
    Schritt 3
  4. Cuire les nouilles

    • Cuire les nouilles dans une casserole d'eau bouillante
    • Égoutter
    Schritt 4
  5. Déglacer la poêle

    • Retirer le poulet et les légumes de la poêle
    • Verser l'eau pour décoller les sucres
    • Ajouter la sauce et laisser réduire
    Schritt 5
  6. Assembler et mélanger

    • Ajouter les nouilles, le poulet et les champignons dans la sauce
    • Bien mélanger
    Schritt 6