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Nouilles thaï faciles : curry jaune, udon sauce thaï, udon aux petits légumes et pad thaï aux crevettes
Hauptgericht

Nouilles thaï faciles : curry jaune, udon sauce thaï, udon aux petits légumes et pad thaï aux crevettes

45 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • nouilles de riz (cuites selon les indications du paquet)Getreide400 g
  • nouilles udon (cuites)Getreide400 g
  • carottes (râpées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pousses de soja (égouttées)Obst & Gemüse150 g
  • coriandre (ciselée, ajoutée en fin de cuisson)Obst & Gemüse15 g
  • cacahuètes (concassées, ajoutées à la fin)Nüsse & Samen40 g
  • crevettes (décortiquées)Fisch250 g
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • curry en poudre (1 c. à café bombée par personne, selon les goûts)Gewürze4 g
  • sauce sojaVorräte60 ml
  • sauce de poissonVorräte30 ml
  • pâte de tamarinVorräte20 g
  • sucreVorräte15 g
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • eau (ajoutée au fur et à mesure)Getränke100 ml

pro Portion

Nährwerte

558kcal

Kohlenhydrate
85 g
Eiweiß
20 g
Fett
16 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Reibe

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Râper les carottes.
    • Égoutter les pousses de soja.
    Schritt 1
  2. Cuire les nouilles

    • Cuire les nouilles de riz et les udon séparément dans l'eau bouillante selon les indications du paquet.
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Chauffer un fond d'huile d'olive et un peu d'eau dans la poêle.
    • Faire revenir l'oignon, l'ail et les carottes râpées à feu moyen.
    • Ajouter de l'eau au fur et à mesure pour éviter que ça attache.
    Schritt 3
  4. Préparer les sauces

    • Mélanger la sauce soja, la sauce de poisson, la pâte de tamarin et le sucre pour la sauce thaï.
    • Pour la version curry, doser le curry en poudre selon les goûts.
    Schritt 4
  5. Assembler les nouilles au curry jaune

    • À feu doux, réunir les nouilles cuites, les légumes et le curry en poudre.
    • Laisser une minute, remuer et servir.
    Schritt 5
  6. Assembler les udon à la sauce thaï

    • À feu doux, réunir les udon cuits, les légumes et la sauce thaï.
    • Laisser une minute, remuer et servir.
    Schritt 6
  7. Assembler les udon aux petits légumes

    • À feu doux, réunir les udon cuits, les légumes et les pousses de soja.
    • Laisser une minute, remuer et servir.
    Schritt 7
  8. Préparer le pad thaï aux crevettes

    • Saisir les crevettes dans la poêle avec les légumes.
    • Pousser sur le côté, verser les œufs battus et brouiller.
    • Ajouter les nouilles de riz cuites et la sauce thaï, laisser une minute et remuer.
    Schritt 8
  9. Finir et servir

    • Parsemer de cacahuètes concassées et de coriandre ciselée juste avant de servir.
    • Servir bien chaud.
    Schritt 9