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Nouilles udon au bœuf et sauce crémeuse au tofu
Hauptgericht

Nouilles udon au bœuf et sauce crémeuse au tofu

30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • nouilles udon (cuites)Getreide400 g
  • tofu soyeuxFrischeprodukte150 g
  • gochujangVorräte15 ml
  • misoVorräte5 ml
  • sauce soja saléeVorräte30 ml
  • piment en poudre (ou flocons de piment)Gewürze5 ml
  • eau (si la sauce est trop épaisse)Andere30 ml
  • bœuf hachéFleisch250 g
  • ail (haché)Obst & Gemüse5 ml
  • gingembre (haché)Obst & Gemüse5 ml
  • mirinVorräte15 ml
  • concombre (coupé en petits dés)Obst & Gemüse0,5 Stücke
  • cébettes (émincées (ou coriandre fraîche))Obst & Gemüse2 Stücke

pro Portion

Nährwerte

555kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
31 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les nouilles udon

    • Faites cuire les nouilles udon selon les indications du paquet.
    • Égouttez-les.
    Schritt 1
  2. Préparer la sauce au tofu

    • Dans un bol, ajoutez le tofu soyeux, le gochujang, le miso, la sauce soja et le piment.
    • Mixez jusqu'à obtenir une sauce bien lisse ; si elle est trop épaisse, ajoutez l'eau et mixez de nouveau.
    • Réchauffez la sauce quelques secondes au micro-ondes si vous la souhaitez tiède.
    Schritt 2
  3. Faire revenir le bœuf

    • Faites chauffer une poêle et faites revenir le bœuf haché.
    • Ajoutez l'ail, le gingembre et le mirin.
    • Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que la viande soit bien dorée.
    Schritt 3
  4. Mélanger les nouilles et la sauce

    • Mélangez les nouilles chaudes avec la sauce au tofu.
    Schritt 4
  5. Dresser et servir

    • Servez dans des bols, ajoutez le bœuf haché, le concombre et les herbes fraîches.
    • Mélangez le tout et dégustez immédiatement.
    Schritt 5