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Nouilles udon au bœuf fondant
Hauptgericht

Nouilles udon au bœuf fondant

40 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • nouilles udonGetreide400 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (écrasé et haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • cebettes (émincées)Obst & Gemüse3 Stücke
  • sauce yakitoriVorräte30 ml
  • sauce sojaVorräte60 ml
  • farineVorräte10 g
  • bœuf (la surprise) (en lamelles)Fleisch400 g
  • huileVorräte15 ml
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Obst & Gemüse10 g

pro Portion

Nährwerte

1.048kcal

Kohlenhydrate
150 g
Eiweiß
50 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Émincer les cebettes et l'oignon
    • Écraser et hacher l'ail
    Schritt 1
  2. Saisir les légumes

    • Huiler légèrement la poêle à feu fort
    • Faire saisir les cebettes, l'oignon et l'ail
    Schritt 2
  3. Mariner le bœuf

    • Couper le bœuf en lamelles
    • Mélanger avec la sauce yakitori, la sauce soja, la farine et l'ail
    • Laisser mariner
    Schritt 3
  4. Saisir la viande

    • Retirer les légumes de la poêle
    • Faire saisir le bœuf mariné à feu vif
    Schritt 4
  5. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles udon
    • Égoutter
    Schritt 5
  6. Mijoter l'ensemble

    • Ajouter les nouilles cuites et les légumes à la viande
    • Laisser mijoter pour créer la sauce
    Schritt 6
  7. Dresser

    • Parsemer de graines de sésame
    • Ajouter la coriandre fraîche ou les herbes de votre choix
    Schritt 7