Frühstück
Œufs moulés au micro-ondes en 30 secondes
2 Min.Für 1Nutri-Score A€
A
2 Min.
2 Min.Œufs moulés au micro-ondes en 30 secondes
was Sie brauchen
Zutaten
œufs (entiers)Andere2 Stücke
pro Portion
Nährwerte
146kcal
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 10 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Casser les œufs dans le bol
- Prendre un bol.
- Casser les œufs directement dans le bol, sans les battre.
- Schritt 2
Cuire au micro-ondes
- Placer le bol au micro-ondes.
- Lancer la cuisson ; un bruit de crépitement peut se produire, c'est normal.
- Schritt 3
Vérifier la cuisson
- Le blanc doit être pris et le jaune encore coulant.
- Servir aussitôt, par exemple sur une tartine d'avocat.