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Œufs pochés
Frühstück

Œufs pochés

10 Min.Für 1Nutri-Score A€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • œuf (frais, cassé dans un ramequin)Milchprodukte1 Stück
  • vinaigreVorräte15 ml
  • selGewürze5 g
  • eau (pour la cuisson)Getränke1,5 Liter
  • eau (froide, pour le bol de refroidissement)Getränke500 ml

pro Portion

Nährwerte

77kcal

Kohlenhydrate
1 g
Eiweiß
7 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Schaumlöffel
  • Rührschüssel
  • Küchenschere

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer l'eau de cuisson

    • Porter l'eau à frémissement dans une casserole.
    • Ajouter le vinaigre et saler généreusement.
    Schritt 1
  2. Former le tourbillon

    • Casser l'œuf dans un ramequin.
    • Créer un tourbillon dans l'eau avec une cuillère.
    Schritt 2
  3. Pocher l'œuf

    • Déposer l'œuf au centre du tourbillon, le blanc s'enroule autour du jaune.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le blanc soit bien coagulé.
    Schritt 3
  4. Refroidir et parer

    • Sortir l'œuf avec une écumoire.
    • Le plonger dans un bol d'eau froide.
    • Couper avec des ciseaux tout ce qui dépasse.
    Schritt 4
  5. Réserver et servir

    • Réserver l'œuf au frais.
    • Au moment de servir sur une salade, le réchauffer une minute trente dans l'eau bouillante.
    Schritt 5