Hauptgericht
Oignons rouges farcis à la viande et tomates séchées, sauce tahin
1 Std. 10 Min.Für 4Nutri-Score B€€

rezept von
@louloukitchen_
was Sie brauchen
oignon rouge (entier, entaillé puis précuit)Obst & Gemüse4 Stücke
viande hachéeFleisch200 g
paprika (1 c. à s. pour la farce)Gewürze15 ml
cumin (1 c. à s.)Gewürze15 ml
curcuma (1 c. à s.)Gewürze15 ml
œufAndere1 Stück
lait (1 tasse à café)Milchprodukte100 ml
poivron rouge (coupé en deux, épépiné)Obst & Gemüse2 Stücke
ail (émincé)Obst & Gemüse3 Stücke
persil (un bouquet, ou coriandre)Obst & Gemüse1 Stück
tomates séchéesVorräte6 Stücke
huile d'olive (3 c. à s. pour la marinade)Vorräte45 ml
bouillon de légumes (ou bouillon de bœuf)Vorräte200 ml
tahin (1 c. à s.)Vorräte15 ml
fromage blanc (2 c. à s.)Milchprodukte30 ml
citron (jus)Obst & Gemüse1 Stück
selGewürze5 gpro Portion
250kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Précuire les oignons
Préparer la farce
Préparer les poivrons
Farcir et enfourner
Préparer la sauce au tahin
Dressage
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