Frühstück
Omelette au micro-ondes à la mayonnaise
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5 Min.
5 Min.Omelette au micro-ondes à la mayonnaise
was Sie brauchen
Zutaten
œufAndere1 Stück
mayonnaise (une grosse cuillère)Vorräte20 g- huileVorräte5 ml
beurreMilchprodukte5 g
pro Portion
Nährwerte
234kcal
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 22 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schneebesen
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger l'œuf et la mayonnaise
- Casser l'œuf dans un bol
- Ajouter la mayonnaise et fouetter jusqu'à obtenir un mélange homogène
- Schritt 2
Graisser le plat
- Ajouter l'huile et le beurre dans le plat et bien répartir
- Schritt 3
Cuire au micro-ondes
- Verser le mélange dans le plat graissé
- Cuire au micro-ondes
- Schritt 4
Servir
- Sortir l'omelette du micro-ondes et servir immédiatement