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Omelette coréenne (Gyeran-mari)
Hauptgericht

Omelette coréenne (Gyeran-mari)

20 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • œufs (battus)Milchprodukte4 Stücke
  • carotte (coupée en petits dés)Obst & Gemüse40 g
  • ciboule (émincée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • selGewürze2 g
  • huile de cuissonVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

199kcal

Kohlenhydrate
3 g
Eiweiß
13 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Couper la carotte en petits dés et émincer la ciboule.
    Schritt 1
  2. Battre les œufs

    • Battre les œufs dans un bol avec le sel jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    • Ajouter la carotte et la ciboule et mélanger.
    Schritt 2
  3. Cuire la première couche

    • Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen.
    • Verser une fine couche d'œufs et laisser prendre légèrement.
    Schritt 3
  4. Rouler l'omelette

    • Rouler l'omelette sur elle-même vers le bord de la poêle.
    • Verser une nouvelle couche d'œufs dans l'espace libre et laisser prendre.
    • Rouler à nouveau en incorporant la première omelette, puis répéter avec le reste des œufs.
    Schritt 4
  5. Dresser

    • Laisser tiédir l'omelette roulée puis la couper en tranches épaisses.
    Schritt 5