Frühstück
Omlet bananowy
12 Min.Für 1Nutri-Score B€
B
12 Min.
12 Min.Omlet bananowy
rezept von
@omletbananowy
@omletbananowy
1 Rezept
3 Importe
0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
banan (obrany, rozgnieciony widelcem)Obst & Gemüse1 Stück
jajko (roztrzepane)Milchprodukte2 Stücke
masło (do smażenia)Milchprodukte10 g
miód (do polania)Vorräte10 g
pro Portion
Nährwerte
376kcal
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Eiweiß
- 14 g
- Fett
- 20 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Rührschüssel
Schneebesen
Küchenspatel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Przygotuj masę bananową
- Obierz banana i rozgnieć go widelcem w misce na gładką masę.
- Wbij jajka i dokładnie wymieszaj trzepaczką, aż masa będzie jednolita.
- Schritt 2
Smaż omlet
- Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i rozpuść masło.
- Wlej masę bananowo-jajeczną i smaż pod przykryciem, aż wierzch się zetnie.
- Złóż omlet na pół łopatką.
- Schritt 3
Podawaj
- Przełóż omlet na talerz i polej miodem.