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Overnight Snickers healthy
Dessert

Overnight Snickers healthy

30 Min.Für 1Nutri-Score C€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • fromage blanc (nature)Milchprodukte80 g
  • flocons d'avoineGetreide12 g
  • beurre de cacahuète (1 c. à soupe pour la base + 1 c. à café pour le caramel)Vorräte16 g
  • sirop d'agave (un filet)Vorräte10 ml
  • lait d'amande (un peu, pour ajuster la texture)Getränke30 ml
  • crème de coco (1 c. à café)Vorräte5 ml
  • extrait de vanille (quelques gouttes)Vorräte2 ml
  • cacahuètes (concassées)Nüsse & Samen10 g
  • chocolat noir (3 carrés, fondus)Vorräte15 g

pro Portion

Nährwerte

334kcal

Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
12 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Souffléförmchen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la base crémeuse

    • Dans un bol, mélanger le fromage blanc, les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, le sirop d'agave et le lait d'amande.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une texture onctueuse.
    Schritt 1
  2. Réserver au frais

    • Verser la préparation dans un ramequin.
    • Placer au réfrigérateur.
    Schritt 2
  3. Préparer le caramel healthy

    • Mélanger la crème de coco, le beurre de cacahuète et l'extrait de vanille.
    Schritt 3
  4. Monter le dessert

    • Verser le caramel sur la préparation bien fraîche.
    • Ajouter les cacahuètes concassées puis terminer avec le chocolat noir fondu.
    Schritt 4
  5. Faire prendre au frais

    • Remettre au réfrigérateur pour que le chocolat durcisse légèrement.
    Schritt 5