Frühstück
Pain à la banane protéiné
1 Std.Für 8Nutri-Score B€€
B
1 Std.
1 Std.Pain à la banane protéiné
was Sie brauchen
Zutaten
banane (écrasées)Obst & Gemüse300 g
poudre de protéineAndere60 g
farineVorräte200 g
levure chimiqueGewürze10 g
selGewürze2 g
œufMilchprodukte2 Stücke
beurre (fondu)Milchprodukte60 g
mielAndere30 g- extrait de vanilleGewürze5 ml
laitMilchprodukte60 ml
pro Portion
Nährwerte
252kcal
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Eiweiß
- 11 g
- Fett
- 8 g
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les ingrédients secs
- Tamiser la farine
- Ajouter la levure chimique, le sel et la poudre de protéine
- Schritt 2
Mélanger les ingrédients humides
- Écraser les bananes
- Ajouter les œufs, le beurre fondu, le miel, le lait et l'extrait de vanille
- Schritt 3
Combiner les deux mélanges
- Incorporer les ingrédients secs aux humides
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène
- Schritt 4
Cuisson au four
- Préchauffer le four à 180 °C
- Verser la pâte dans un moule graissé
- Enfourner 45 min
- Schritt 5
Refroidir et servir
- Laisser le pain à la banane refroidir dans le moule 10 min
- Démouler et couper en tranches