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Pain maison au quinoa et graines de chia
Backwaren

Pain maison au quinoa et graines de chia

1 Std. 50 Min.Für 8Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • quinoa (rincé et égoutté)Getreide200 g
  • graines de chiaNüsse & Samen60 g
  • eau (pour le trempage)Andere300 ml
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • levure chimiqueVorräte10 g
  • selGewürze3 g
  • graines mélangées (pour la surface)Nüsse & Samen20 g

pro Portion

Nährwerte

136kcal

Kohlenhydrate
18 g
Eiweiß
4 g
Fett
5 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Standmixer
  • Rührschüssel
  • Kastenform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Faire tremper le quinoa et le chia

    • Rincer le quinoa puis le mettre dans un saladier avec les graines de chia.
    • Couvrir d'eau et laisser tremper jusqu'à ce que le mélange épaississe et absorbe l'eau.
    Schritt 1
  2. Mixer la pâte

    • Ajouter l'huile d'olive, la levure chimique et le sel au mélange trempé.
    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Verser dans le moule

    • Verser la pâte dans un moule à cake.
    • Parsemer de graines mélangées à la surface.
    Schritt 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 170 °C pendant environ 80 minutes.
    • Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau avant de sortir le pain du four.
    Schritt 4
  5. Refroidir et démouler

    • Laisser tiédir le pain dans le moule puis le démouler.
    • Laisser refroidir complètement avant de trancher.
    Schritt 5