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Pain maison semi-complet sans pétrissage
Backwaren

Pain maison semi-complet sans pétrissage

2 Std. 30 Min.Für 8Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

8 Personen
  • farine blancheGetreide300 g
  • farine semi-complèteGetreide200 g
  • eau tiède (tiède)Getränke400 ml
  • levure sècheVorräte5 g
  • selGewürze10 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml

pro Portion

Nährwerte

234kcal

Kohlenhydrate
46 g
Eiweiß
7 g
Fett
3 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bräter
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la farine blanche, la farine semi-complète, la levure sèche et le sel.
    • Verser l'eau tiède et l'huile d'olive, puis mélanger à la cuillère jusqu'à obtenir une pâte homogène et collante (c'est normal).
    Schritt 1
  2. Première levée

    • Couvrir le saladier et laisser lever la pâte à température ambiante jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Schritt 2
  3. Façonnage

    • Fariner le plan de travail et verser la pâte.
    • Façonner une boule sans trop la travailler ni la dégazer.
    Schritt 3
  4. Repos

    • Déposer la pâte dans un plat fariné ou sur du papier cuisson et laisser reposer.
    Schritt 4
  5. Cuisson

    • Préchauffer le four à 220 °C avec une cocotte ou un récipient d'eau pour créer de la vapeur.
    • Enfourner le pain et cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant.
    Schritt 5