Frühstück
Pancakes healthy à 3 ingrédients
25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
banane (pelée)Obst & Gemüse1 Stück
œufsMilchprodukte2 Stücke
fromage blanc en faisselle (ou tofu en remplacement)Milchprodukte200 g
flocons d'avoine sans glutenGetreide60 g
graines de chiaNüsse & Samen20 g
poudre d'amandeNüsse & Samen15 g
levure chimiqueVorräte4 g
extrait de vanilleVorräte5 ml
beurre (pour la cuisson)Milchprodukte15 g
crème de coco fouettée (fouettée)Milchprodukte100 ml
chocolat noir 90 % (fondu)Vorräte30 g
cerises (fraîches)Obst & Gemüse80 g
myrtilles (fraîches)Obst & Gemüse80 gpro Portion
435kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mixer la pâte à pancakes
Cuire les pancakes
Dresser et servir