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Pancitos integrales caseros a la sartén
Backwaren

Pancitos integrales caseros a la sartén

1 Std. 40 Min.Für 12Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

12 Personen
  • harina integralGetreide500 g
  • harina 0000Getreide500 g
  • agua (a temperatura ambiente)Getränke600 ml
  • levadura fresca (medio cubito)Vorräte25 g
  • azúcarVorräte20 g
  • salGewürze12 g
  • aceite de olivaVorräte60 ml
  • rocío vegetal (para la sartén)Vorräte5 ml

pro Portion

Nährwerte

341kcal

Kohlenhydrate
63 g
Eiweiß
9 g
Fett
6 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Activar la levadura

    • Disolver la levadura fresca en un poco de agua a temperatura ambiente con el azúcar y una cucharadita de harina.
    • Revolver bien y esperar hasta que espume.
    Schritt 1
  2. Amasar la masa

    • En un bowl mezclar la harina integral, la harina 0000, la sal, el azúcar y el agua.
    • Sumar la levadura activada, amasar un poco y por último incorporar el aceite.
    • Amasar bien hasta obtener un bollo liso.
    Schritt 2
  3. Primer leudado

    • Dejar leudar el bollo bien tapado hasta que duplique su volumen.
    Schritt 3
  4. Formar los bollitos

    • Bajar la masa a la mesada y estirarla.
    • Formar los bollitos y colocarlos en la sartén con rocío vegetal, separados unos 2 cm.
    Schritt 4
  5. Segundo leudado

    • Tapar la sartén y dejar leudar los bollitos.
    Schritt 5
  6. Cocinar a la sartén

    • Cocinar a fuego mínimo, con tapa, usando un difusor o la tostadora entre el fuego y la sartén para distribuir mejor el calor.
    • Retirar cuando estén dorados y cocidos.
    Schritt 6