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Panini pesto, poulet & maïs
Hauptgericht

Panini pesto, poulet & maïs

25 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • basilic frais (gros bouquet, feuilles détachées)Obst & Gemüse1 Stück
  • parmesan râpé (râpé)Milchprodukte40 g
  • noix de cajouNüsse & Samen30 g
  • ail (gousse épluchée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte100 ml
  • selGewürze2 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • pains à paniniBackwaren4 Stücke
  • poulet (cuit, émincé)Fleisch300 g
  • maïs en grains (égoutté)Obst & Gemüse150 g
  • mozzarella râpée (râpée)Milchprodukte200 g

pro Portion

Nährwerte

606kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
26 g
Fett
36 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stabmixer
  • Rührschüssel
  • machine à panini

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer le pesto

    • Dans un récipient haut, mettre l'ail, les noix de cajou, le parmesan, les feuilles de basilic et l'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    • Mixer au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
    Schritt 1
  2. Garnir les paninis

    • Étaler le pesto sur les deux côtés des pains à panini.
    • Ajouter le poulet et les grains de maïs.
    • Parsemer de mozzarella râpée.
    Schritt 2
  3. Cuire à la machine à panini

    • Faire cuire les paninis dans la machine à panini jusqu'à ce que le pain soit bien doré et le fromage fondant.
    • Servir chaud.
    Schritt 3