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Parmentier de bœuf effiloché
Hauptgericht

Parmentier de bœuf effiloché

1 Std. 30 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • bœuf à effilocher (en morceaux)Fleisch800 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Obst & Gemüse1 kg
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concentré de tomateVorräte30 g
  • bouillon de bœufVorräte300 ml
  • huile d'oliveVorräte20 ml
  • beurreMilchprodukte60 g
  • laitMilchprodukte100 ml
  • gruyère râpé (râpé)Milchprodukte100 g
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

673kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
48 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Kartoffelstampfer
  • Auflaufform
  • Backofen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Effilocher le bœuf

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le bœuf, le concentré de tomate et le bouillon, saler et poivrer.
    • Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que la viande se détache facilement, puis l'effilocher à la fourchette.
    Schritt 1
  2. Préparer la purée

    • Cuire les pommes de terre dans l'eau salée jusqu'à tendreté.
    • Égoutter puis écraser avec le beurre et le lait.
    • Assaisonner et mélanger jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Schritt 2
  3. Monter le parmentier

    • Étaler le bœuf effiloché au fond du plat à gratin.
    • Recouvrir de purée puis parsemer de gruyère râpé.
    Schritt 3
  4. Gratiner au four

    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Schritt 4