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Pataniscas de légumes (beignets de courgette et carotte)
Vorspeise

Pataniscas de légumes (beignets de courgette et carotte)

35 Min.Für 4Nutri-Score C€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • courgette (épluchée et râpée)Obst & Gemüse1 Stück
  • carottes (épluchées et râpées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • persil (brin haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • oignon (haché)Obst & Gemüse1 Stück
  • œufs (battus)Milchprodukte2 Stücke
  • eauGetränke250 ml
  • farine avec levure (6 cuillères à soupe)Vorräte90 g
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • selGewürze4 g
  • huile de friture (pour la friture)Vorräte500 ml

pro Portion

Nährwerte

240kcal

Kohlenhydrate
21 g
Eiweiß
5 g
Fett
15 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Sparschäler
  • Reibe
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Schaumlöffel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher la courgette et les carottes.
    • Râper la courgette et les carottes dans un saladier.
    • Hacher l'oignon et le persil.
    Schritt 1
  2. Mélanger la pâte

    • Ajouter l'oignon, le persil et les œufs battus aux légumes râpés.
    • Ajouter la farine avec levure et l'eau.
    • Mélanger très soigneusement jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Schritt 2
  3. Assaisonner

    • Saler et poivrer la pâte.
    • Bien remuer l'ensemble.
    Schritt 3
  4. Frire les beignets

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Déposer des cuillerées de pâte et frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    • Retourner les beignets et laisser dorer l'autre face, puis égoutter.
    Schritt 4