Beilage
Patate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes
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7 Min.
7 Min.Patate douce cuite au micro-ondes en 5 minutes
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@carolineambrogio
@carolineambrogio
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was Sie brauchen
Zutaten
patate douce (lavée et séchée, piquée à la fourchette)Obst & Gemüse1 Stück
pro Portion
Nährwerte
118kcal
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Eiweiß
- 2 g
- Fett
- 0 g
was Sie verwenden
Utensilien
Mikrowelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la patate douce
- Laver et sécher la patate douce.
- La piquer plusieurs fois avec une fourchette.
- Schritt 2
Emballer dans du papier absorbant
- Envelopper entièrement la patate douce dans du papier absorbant.
- Schritt 3
Cuire au micro-ondes
- Déposer la patate douce emballée dans le micro-ondes.
- Cuire à puissance maximale jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- Schritt 4
Vérifier la cuisson
- Retirer le papier absorbant.
- Vérifier la tendreté avec la pointe d'un couteau avant de servir.