Snack
Pâte à cookie protéinée healthy
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5 Min.
5 Min.Pâte à cookie protéinée healthy
rezept von
Emmeline | Sport et nutrition
@emmeline_fit
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was Sie brauchen
Zutaten
fromage blanc (type skyr ou yaourt grec)Milchprodukte50 g
chocolat (en pépites)Vorräte10 g
mielVorräte10 g- beurre de cacahuèteVorräte15 g
- protéine en poudre vanilleVorräte20 g
poudre d'amandeNüsse & Samen15 g
pro Portion
Nährwerte
381kcal
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Eiweiß
- 26 g
- Fett
- 21 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Mélanger les ingrédients humides
- Verser le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter le miel et le beurre de cacahuète.
- Schritt 2
Ajouter les poudres
- Ajouter la protéine en poudre vanille et la poudre d'amande.
- Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Schritt 3
Incorporer le chocolat
- Ajouter les pépites de chocolat et mélanger une dernière fois.
- Déguster immédiatement.