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Pâtes au saumon et tomates
Hauptgericht

Pâtes au saumon et tomates

30 Min.Für 1Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • pâtesGetreide100 g
  • pavé de saumon (saisi)Fisch130 g
  • tomates (concassées)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • poivre (moulu)Gewürze1 g
  • selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

626kcal

Kohlenhydrate
75 g
Eiweiß
32 g
Fett
22 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    Schritt 1
  2. Saisir le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Saisir le pavé de saumon côté peau, puis assaisonner de sel et de poivre.
    Schritt 2
  3. Concasser les tomates

    • Concasser les tomates et les ajouter dans la poêle avec l'ail émincé.
    • Laisser mijoter avec le saumon.
    Schritt 3
  4. Mélanger et servir

    • Égoutter les pâtes et les mélanger au saumon et aux tomates.
    • Servir aussitôt.
    Schritt 4