Skip to content
Pâtes au saumon rôti, ricotta et courgettes
Hauptgericht

Pâtes au saumon rôti, ricotta et courgettes

40 Min.Für 4Nutri-Score B€€
Rezept anpassen

was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • spaghettisGetreide300 g
  • pavés de saumon (entaillés)Fisch400 g
  • ricottaMilchprodukte250 g
  • citron (zeste et jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • basilic frais (effeuillé)Obst & Gemüse15 g
  • courgettes (coupées en brunoise)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (haché)Obst & Gemüse2 Stücke
  • mielVorräte15 ml
  • huile d'oliveVorräte45 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

534kcal

Kohlenhydrate
61 g
Eiweiß
30 g
Fett
19 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Bratpfanne
  • Kochtopf
  • Rührschüssel
  • Schneebesen

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Badigeonner et rôtir le saumon

    • Faire des entailles dans les pavés de saumon.
    • Mélanger le miel et l'huile d'olive puis en badigeonner le saumon.
    • Enfourner ou cuire à l'air fryer.
    Schritt 1
  2. Faire revenir les courgettes

    • Couper les courgettes en brunoise.
    • Les faire revenir à la poêle avec l'ail et un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient bien caramélisées.
    • Réserver.
    Schritt 2
  3. Cuire les pâtes

    • Cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 3
  4. Préparer la sauce ricotta

    • Dans un bol, fouetter la ricotta avec le zeste et le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le basilic frais.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson des pâtes.
    Schritt 4
  5. Assembler et mélanger

    • Retirer la peau du saumon rôti et l'émietter.
    • Ajouter les pâtes à la sauce ricotta avec le saumon et les courgettes grillées.
    • Mélanger et servir.
    Schritt 5