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Pâtes aux courgettes et fromage de chèvre
Hauptgericht

Pâtes aux courgettes et fromage de chèvre

30 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtes (cuites al dente)Getreide200 g
  • courgettes (coupées en demi‑lunes)Obst & Gemüse200 g
  • fromage de chèvre (émietté)Milchprodukte100 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

232kcal

Kohlenhydrate
17 g
Eiweiß
23 g
Fett
8 g

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuisson des pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Ajouter les pâtes et cuire al dente (environ 10 minutes).
    • Égoutter et réserver.
    Schritt 1
  2. Sauter les courgettes

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les courgettes, saler, poivrer et faire revenir 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Schritt 2
  3. Mélanger et servir

    • Incorporer les pâtes cuites aux courgettes.
    • Ajouter le fromage de chèvre émietté, mélanger rapidement pour le faire fondre légèrement.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir chaud.
    Schritt 3