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Pâtes aux crevettes, courgette et crème
Hauptgericht

Pâtes aux crevettes, courgette et crème

55 Min.Für 3Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

3 Personen
  • linguineGetreide250 g
  • crevettes crues (décortiquées, têtes et carcasses réservées, intestin retiré)Fisch250 g
  • courgette (coupée en tout petits morceaux)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (émincée grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ail (émincé grossièrement)Obst & Gemüse2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • concentré de tomateVorräte35 g
  • curcumaGewürze2 g
  • paprikaGewürze2 g
  • cube de bouillon de pouletVorräte1 Stück
  • eauAndere750 ml
  • crème liquide entièreMilchprodukte200 ml
  • parmesan (râpé)Milchprodukte60 g
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

603kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
27 g
Fett
26 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Seiher
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les crevettes

    • Retirer la tête et la carcasse des crevettes et les réserver.
    • Faire une petite incision sur le dos de chaque crevette et retirer l'intestin noir.
    Schritt 1
  2. Émincer les légumes

    • Émincer grossièrement les échalotes et l'ail.
    • Couper la courgette en tout petits morceaux.
    Schritt 2
  3. Saisir les crevettes

    • Dans un filet d'huile d'olive, saisir les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient grillées.
    • Les retirer immédiatement et réserver.
    Schritt 3
  4. Cuire les pâtes

    • Cuire les linguine dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 4
  5. Préparer la bisque

    • Dans la poêle, saisir l'ail et les échalotes.
    • Ajouter les carcasses réservées, le curcuma, le paprika, le concentré de tomate, le bouillon et l'eau.
    • Laisser mijoter, puis transvaser dans une passoire posée sur un bol pour récupérer la sauce.
    Schritt 5
  6. Faire revenir la courgette

    • Faire revenir la courgette dans la poêle jusqu'à ce qu'elle commence à caraméliser.
    Schritt 6
  7. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes, la sauce bisque et la crème, puis bien mélanger.
    • Incorporer le parmesan, la ciboulette et les crevettes.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir avec un peu de parmesan supplémentaire.
    Schritt 7