Hauptgericht
Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
20 Min.Für 2Nutri-Score C€
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20 Min.
20 Min.Pâtes crémeuses au poulet et brocoli
was Sie brauchen
Zutaten
fromage frais ail et fines herbes (une bonne louche)Milchprodukte100 g
brocoli (en petits bouquets)Obst & Gemüse250 g- crème légère (une petite brique)Milchprodukte200 ml
poulet (en morceaux (type Marseillais))Fleisch250 g
pâtes (crues)Getreide200 g
pro Portion
Nährwerte
684kcal
- Kohlenhydrate
- 75 g
- Eiweiß
- 34 g
- Fett
- 28 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Stielkasserolle
Schöpfkelle
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la sauce
- Mettre le fromage frais ail et fines herbes dans une poêle.
- Ajouter le brocoli et la crème légère.
- Schritt 2
Ajouter le poulet
- Ajouter les morceaux de poulet pour apporter les protéines.
- Mélanger l'ensemble.
- Schritt 3
Cuire à feu doux
- Laisser chauffer la sauce à feu doux en remuant de temps en temps.
- Schritt 4
Cuire les pâtes
- Pendant ce temps, cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante.
- Égoutter.
- Schritt 5
Mélanger et servir
- Mélanger les pâtes avec la sauce au poulet et brocoli.
- Servir bien chaud.