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Pâtes semi-complètes feta, champignons et épinards
Hauptgericht

Pâtes semi-complètes feta, champignons et épinards

25 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • pâtes semi-complètesGetreide200 g
  • feta (émiettée)Milchprodukte150 g
  • champignons (émincés)Obst & Gemüse250 g
  • épinards (frais, lavés)Obst & Gemüse200 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • selGewürze3 g
  • poivre noir (moulu)Gewürze1 g

pro Portion

Nährwerte

569kcal

Kohlenhydrate
73 g
Eiweiß
23 g
Fett
21 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Kochtopf
  • Bratpfanne
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes semi-complètes jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Schritt 1
  2. Saisir les champignons

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les champignons émincés jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ajouter l'ail haché et poursuivre la cuisson.
    Schritt 2
  3. Ajouter les épinards

    • Ajouter les épinards dans la poêle.
    • Remuer jusqu'à ce qu'ils soient tombés.
    • Saler et poivrer.
    Schritt 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle et mélanger.
    • Émietter la feta par-dessus.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin et servir.
    Schritt 4