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Pavés de cabillaud panés et sauce tartare maison
Hauptgericht

Pavés de cabillaud panés et sauce tartare maison

35 Min.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • pavés de cabillaud (découpés en pavés)Fisch600 g
  • farineVorräte90 g
  • maïzenaVorräte60 g
  • mayonnaiseVorräte100 g
  • yaourt grecMilchprodukte100 g
  • échalote (ciselée finement)Obst & Gemüse1 Stück
  • cornichons (hachés)Obst & Gemüse40 g
  • câpres (égouttées)Vorräte15 g
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • citron (pressé)Obst & Gemüse1 Stück
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • huile de fritureVorräte150 ml

pro Portion

Nährwerte

787kcal

Kohlenhydrate
36 g
Eiweiß
32 g
Fett
58 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Rührschüssel
  • Bratpfanne
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Découper le cabillaud

    • Découpez les pavés de cabillaud
    • Épongez-les avec du papier absorbant
    Schritt 1
  2. Préparer l'enrobage

    • Dans un bol, mélangez la farine et la maïzena
    • Salez et poivrez le mélange
    Schritt 2
  3. Paner les pavés

    • Passez chaque pavé de cabillaud dans le mélange farine-maïzena
    • Secouez pour retirer l'excédent
    Schritt 3
  4. Cuire le cabillaud

    • Faites chauffer l'huile dans une poêle
    • Faites dorer les pavés des deux côtés jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants
    • Égouttez sur du papier absorbant
    Schritt 4
  5. Préparer la sauce tartare

    • Dans un bol, mélangez la mayonnaise et le yaourt grec
    • Ajoutez l'échalote, les cornichons et les câpres
    • Assaisonnez avec le sel, le poivre, le jus de citron et la ciboulette
    Schritt 5