Frühstück
Perfekter Chia Pudding mit Skyr
8 Std. 10 Min.Für 1Nutri-Score B€
B
8 Std. 10 Min.
8 Std. 10 Min.Perfekter Chia Pudding mit Skyr
was Sie brauchen
Zutaten
Chiasamen (1 Esslöffel)Vorräte15 g
Skyr mit Vanillegeschmack (kalt)Milchprodukte150 g
Hafer-Mandelmilch (alternativ jede andere Milch)Getränke100 ml
pro Portion
Nährwerte
249kcal
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Eiweiß
- 20 g
- Fett
- 9 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Gabel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Zutaten in die Schüssel geben
- Chiasamen in eine Schüssel geben.
- Den Skyr mit Vanillegeschmack dazugeben.
- Die Milch dazugießen.
- Schritt 2
Gut verrühren
- Alles mit einer Gabel gründlich umrühren, damit keine Klümpchen entstehen.
- Schritt 3
Luftdicht kühlen
- Die Schüssel luftdicht verschließen.
- Über Nacht in den Kühlschrank stellen, bis die perfekte Konsistenz erreicht ist.