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Pique-nique romantique pour deux
Hauptgericht

Pique-nique romantique pour deux

35 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • tomates (lavées, coupées en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • concombre (lavé, coupé en bâtonnets)Obst & Gemüse1 Stück
  • bacon (en tranches, grillé)Fleisch100 g
  • bananes (épluchées, coupées en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • pâte à pancakes (préparée)Vorräte250 g
  • beurre (pour la cuisson)Milchprodukte20 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • selGewürze2 g

pro Portion

Nährwerte

523kcal

Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
15 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les crudités

    • Laver les tomates et le concombre.
    • Couper les tomates en rondelles et le concombre en bâtonnets.
    • Réserver dans des boîtes hermétiques.
    Schritt 1
  2. Griller le bacon

    • Faire dorer les tranches de bacon à la poêle sans matière grasse.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Schritt 2
  3. Cuire les pancakes

    • Mélanger la pâte à pancakes dans un saladier.
    • Cuire de petits pancakes dans la poêle beurrée, environ 2 min par face.
    • Empiler et laisser tiédir.
    Schritt 3
  4. Dresser le pique-nique

    • Couper les bananes en rondelles.
    • Répartir crudités, bacon, pancakes et bananes dans les boîtes.
    • Assaisonner les crudités avec l'huile d'olive et le sel.
    Schritt 4