Hauptgericht
Pizza protéinée low FODMAP à la pâte de cottage cheese
30 Min.Für 2Nutri-Score C€€
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30 Min.
30 Min.Pizza protéinée low FODMAP à la pâte de cottage cheese
was Sie brauchen
Zutaten
cottage cheese sans lactoseMilchprodukte100 g
farine de maïsGetreide60 g
œufAndere1 Stück
coulis de tomate sans ail ni oignonVorräte120 g
parmesan râpé (râpé)Milchprodukte40 g
olivesObst & Gemüse40 g
mortadelle (en tranches)Fleisch60 g
basilic frais (feuilles)Obst & Gemüse5 g- roquetteObst & Gemüse30 g
pro Portion
Nährwerte
335kcal
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Eiweiß
- 19 g
- Fett
- 15 g
was Sie verwenden
Utensilien
Rührschüssel
Backblech
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la pâte
- Mélanger le cottage cheese, la farine de maïs et l'œuf jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Schritt 2
Étaler et précuire la base
- Étaler la pâte sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Enfourner jusqu'à ce que la base soit bien dorée.
- Schritt 3
Garnir la pizza
- Ajouter le coulis de tomate, le parmesan et les olives.
- Remettre au four quelques minutes pour faire fondre le fromage et dorer la garniture.
- Schritt 4
Finaliser et servir
- Terminer avec la mortadelle, la roquette et le basilic frais.