Hauptgericht
Pizza végétarienne à la courgette
25 Min.Für 1Nutri-Score B€
B
25 Min.
25 Min.Pizza végétarienne à la courgette
was Sie brauchen
Zutaten
courgette (râpée)Obst & Gemüse1 Stück
farineGetreide30 g
œufFrischeprodukte1 Stück
laitMilchprodukte30 ml
épinards (frais)Obst & Gemüse50 g
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse6 Stücke
selGewürze2 g
fromage (râpé)Milchprodukte30 g
huile d'oliveVorräte5 ml
pro Portion
Nährwerte
358kcal
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Eiweiß
- 22 g
- Fett
- 14 g
was Sie verwenden
Utensilien
Reibe
Rührschüssel
Stabmixer
Bratpfanne
Küchenspatel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer la pâte de courgette
- Râper la courgette
- Ajouter 30 g de farine
- Casser un œuf
- Verser un tout petit peu de lait
- Mixer le tout
- Schritt 2
Cuire la base
- Déposer la préparation sur une poêle bien chaude
- Étaler en un bon rond
- Couvrir avec un couvercle
- Retourner quand le dessous est bien cuit
- Schritt 3
Garnir
- Déposer la verdure de ton choix (épinards)
- Ajouter les tomates cerises
- Saler un tout petit peu
- Ajouter 30 g de fromage
- Schritt 4
Finaliser
- Recouvrir à nouveau pour faire fondre le fromage
- Servir la pizza végétarienne