Hauptgericht
Plancha camerounaise : poulet et bœuf grillés, brochettes et plantains frits
1 Std. 30 Min.Für 2Nutri-Score D€€
was Sie brauchen
poulet entier (découpé en morceaux)Fleisch1,2 kg
bœuf (en cubes pour brochettes)Fleisch500 g
ail (pilé)Obst & Gemüse6 Stücke
piment (écrasé)Obst & Gemüse3 Stücke
poivre blanc (moulu)Gewürze5 g
djansang (écrasé (poulet uniquement))Gewürze20 g
pèbè (moulu)Gewürze10 g
anis vert (moulu)Gewürze3 g
moutardeVorräte20 g
selGewürze12 g
cube bouillon (émietté)Vorräte2 Stücke
oignon (coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
poivron (coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
plantain (mûr, pelé et coupé en rondelles)Obst & Gemüse4 Stücke
huile de fritureVorräte800 mlpro Portion
1.855kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Assaisonner les viandes
Préparer les brochettes
Cuire le poulet
Griller les brochettes
Frire les plantains
Dresser la plancha