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Plat turc : boulettes de viande au four, sauce tomate et riz
Hauptgericht

Plat turc : boulettes de viande au four, sauce tomate et riz

1 Std.Für 4Nutri-Score C€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • viande hachée (malaxée)Fleisch500 g
  • galette (émiettée en petits morceaux)Backwaren2 Stücke
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron (coupé en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce tomate (un pot entier)Vorräte700 g
  • riz (cuit)Getreide300 g
  • basilic (feuilles pour la décoration)Obst & Gemüse6 Stücke
  • huile d'oliveVorräte30 ml
  • selGewürze5 g

pro Portion

Nährwerte

539kcal

Kohlenhydrate
53 g
Eiweiß
29 g
Fett
24 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Bratpfanne

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer les boulettes

    • Malaxer la viande hachée avec le sel.
    • Émietter la galette et l'incorporer à la viande.
    • Former de petits morceaux.
    Schritt 1
  2. Cuire au four

    • Disposer les boulettes dans un plat allant au four.
    • Enfourner jusqu'à coloration.
    Schritt 2
  3. Préparer la sauce tomate

    • Faire chauffer la sauce tomate dans une casserole.
    • Laisser mijoter.
    Schritt 3
  4. Dresser le plat

    • Déposer le riz cuit moulé dans un petit bol au centre de l'assiette.
    • Répartir les boulettes et la sauce tomate tout autour.
    • Décorer avec les feuilles de basilic.
    Schritt 4
  5. Préparer le plat du soir

    • Émincer l'oignon et couper les poivrons.
    • Faire revenir la viande dans une casserole avec un peu d'huile d'olive.
    • Ajouter l'oignon et le poivron puis verser la sauce tomate.
    • Laisser mijoter.
    Schritt 5