Hauptgericht
Podudzia z kurczaka z ziemniakami w mundurkach z air fryera
1 Std. 40 Min.Für 3Nutri-Score C€€
C
1 Std. 40 Min.
1 Std. 40 Min.Podudzia z kurczaka z ziemniakami w mundurkach z air fryera
rezept von
Air Fryer • EmiGotuje 🩷
@emigotuje
2 Rezepte
3 Importe
0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
podudzia z kurczakaFleisch6 Stücke
mlekoMilchprodukte240 ml
cebula (średnia, pokrojona)Obst & Gemüse1 Stück
sól (szczypta)Gewürze3 g
pieprz (mielony)Gewürze1 g
papryka słodka (mielona)Gewürze4 g
czosnek (mielony)Gewürze4 g
ziemniaki (średnie, wyszorowane, nieobrane, pokrojone w łódeczki)Obst & Gemüse5 Stücke- czerwona papryka (ćwiartka, pokrojona)Obst & Gemüse1 Stück
oliwa (do spryskania)Vorräte20 ml
pro Portion
Nährwerte
510kcal
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 23 g
was Sie verwenden
Utensilien
Heißluftfritteuse
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Przygotuj marynatę
- Wymieszaj mleko z pokrojoną cebulą, solą, pieprzem, papryką i czosnkiem.
- Schritt 2
Marynowanie kurczaka
- Połącz podudzia z marynatą i wstaw do lodówki.
- Schritt 3
Przygotuj warzywa
- Ziemniaki wyszoruj, nie obieraj i pokrój w łódeczki.
- Czerwoną paprykę pokrój w kawałki.
- Schritt 4
Przełóż do frytownicy
- Podudzia przełóż do kosza air fryera, w razie potrzeby natrzyj dodatkowymi przyprawami.
- Dodaj ziemniaki i paprykę, posól całość i spryskaj oliwą.
- Schritt 5
Pierwsze pieczenie
- Piecz w 150 °C, czas i moc dostosuj do swojego sprzętu.
- Schritt 6
Dodaj cebulę i dopiecz
- Otwórz frytownicę i dodaj cebulę z marynaty.
- Piecz dalej w 180 °C.
meistgekochte zuerst