Beilage
Pois chiches en conserve attendris au bicarbonate
10 Min.Für 2Nutri-Score A€
A
10 Min.
10 Min.Pois chiches en conserve attendris au bicarbonate
was Sie brauchen
Zutaten
pois chiches en conserve (égouttés et rincés)Vorräte400 g- bicarbonate de soude (une pincée)Vorräte2 g
huile d'oliveVorräte15 ml
pro Portion
Nährwerte
218kcal
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Eiweiß
- 9 g
- Fett
- 8 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Seiher
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Égoutter les pois chiches
- Égoutter et rincer les pois chiches en conserve dans une passoire.
- Schritt 2
Chauffer la poêle
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Schritt 3
Attendrir au bicarbonate
- Ajouter les pois chiches dans la poêle.
- Saupoudrer d'une pincée de bicarbonate de soude et remuer.
- Faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres et comme mijotés pendant des heures.
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