Hauptgericht
Pois chiches rôtis au goût de poulet rôti
35 Min.Für 4Nutri-Score A€
A
35 Min.
35 Min.Pois chiches rôtis au goût de poulet rôti
rezept von
coucoulesplantes
@coucoulesplantes
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was Sie brauchen
Zutaten
pois chiches cuits (égouttés et rincés)Vorräte500 g
huile d'oliveVorräte60 ml
sauce soja saléeVorräte30 ml
herbes de ProvenceGewürze8 g
pro Portion
Nährwerte
331kcal
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 17 g
was Sie verwenden
Utensilien
Auflaufform
Backofen
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Préparer les pois chiches
- Mettre les pois chiches cuits dans un plat à four.
- Les noyer généreusement dans l'huile d'olive.
- Ajouter la sauce soja salée et les herbes de Provence.
- Schritt 2
Mélanger et répartir
- Bien mélanger le tout.
- Secouer le plat pour obtenir une couche uniforme de pois chiches.
- Schritt 3
Rôtir au four
- Enfourner à 180 °C.
- Remuer de temps en temps.
- C'est prêt quand les pois chiches sont bien dorés.