Hauptgericht
Poisson braisé camerounais
1 Std.Für 4Nutri-Score B€€

rezept von
@softtouchcuisine
was Sie brauchen
poisson entier (bar ou tilapia) (nettoyé, écaillé et vidé)Fisch4 Stücke
ail (épluché)Obst & Gemüse6 Stücke
gingembre frais (épluché et râpé)Obst & Gemüse30 g
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
tomate (coupée en dés)Obst & Gemüse2 Stücke
piment (épépiné et haché)Obst & Gemüse2 Stücke
persil (haché)Obst & Gemüse20 g
citron (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
huile végétaleVorräte60 ml
selGewürze8 g
poivre noir (moulu)Gewürze3 g
cube de bouillon (émietté)Vorräte1 Stückpro Portion
379kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer la marinade
Mariner le poisson
Préchauffer le grill
Braisier le poisson
Servir