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Poivrons farcis à la viande hachée, façon italienne, en sandwich
Hauptgericht

Poivrons farcis à la viande hachée, façon italienne, en sandwich

35 Min.Für 2Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • viande hachée (tassée dans les poivrons)Fleisch500 g
  • poivron rouge (entier, évidé)Obst & Gemüse1 Stück
  • poivron jaune (entier, évidé)Obst & Gemüse1 Stück
  • huile d'olive (pour la poêle)Vorräte20 ml
  • sel (selon le goût)Gewürze3 g
  • poivre noir (selon le goût)Gewürze2 g
  • moutarde (1 cuillère à café sur chaque poivron)Vorräte2 Stücke
  • oignon (en rondelles)Obst & Gemüse2 Stücke
  • mozzarella (en tranches)Milchprodukte2 Stücke
  • pain à steak haché (coupé en 2)Backwaren1 Stück
  • beurre (pour tartiner le pain)Milchprodukte20 g
  • mayonnaiseVorräte45 ml
  • moutarde (pour la sauce)Vorräte15 ml
  • ketchupVorräte15 ml
  • sauce barbecueVorräte15 ml
  • mielVorräte15 ml
  • ail en poudre (1 cuillère à café)Gewürze3 g
  • oignon en poudre (1 cuillère à café)Gewürze3 g
  • tomate (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
  • laitue (en feuilles, selon le goût)Obst & Gemüse30 g

pro Portion

Nährwerte

677kcal

Kohlenhydrate
48 g
Eiweiß
34 g
Fett
39 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne ×2
  • Rührschüssel
  • Kochfeld

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Garnir les poivrons de viande hachée

    • Évider le poivron rouge et le poivron jaune.
    • Tasser la viande hachée dans les poivrons pour bien les remplir.
    Schritt 1
  2. Couper les poivrons en tranches épaisses

    • Couper les poivrons farcis en bandes d'environ l'épaisseur d'un doigt.
    Schritt 2
  3. Saisir les poivrons à l'huile d'olive

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter les poivrons préparés et assaisonner de sel et de poivre noir.
    • Faire revenir puis retourner les tranches.
    Schritt 3
  4. Garnir de moutarde, oignon et mozzarella

    • Ajouter une cuillère à café de moutarde sur chaque tranche.
    • Déposer une rondelle d'oignon puis une tranche de mozzarella.
    • Couvrir et laisser cuire à couvert.
    Schritt 4
  5. Faire griller le pain beurré

    • Couper le pain en deux et le tartiner de beurre.
    • Dans une autre poêle, faire griller les deux moitiés.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger la mayonnaise, la moutarde, le ketchup, la sauce barbecue et le miel.
    • Ajouter le poivre noir, l'ail en poudre et l'oignon en poudre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Schritt 6
  7. Monter le sandwich

    • Étaler une cuillère à soupe de sauce sur la base du pain.
    • Ajouter le steak haché, une rondelle de tomate et des feuilles de laitue.
    • Refermer avec le dessus du pain.
    Schritt 7