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Poivrons farcis thon et fromage frais
Vorspeise

Poivrons farcis thon et fromage frais

50 Min.Für 4Nutri-Score B€€
von @louloukitchen_598 Importe5 Mal gekocht
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • poivrons (coupés en deux)Obst & Gemüse3 Stücke
  • fromage frais ail et fines herbesMilchprodukte45 g
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Fisch1 Stück
  • basilic frais (ciselé)Obst & Gemüse5 g
  • selGewürze2 g
  • poivreGewürze1 g
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • grenade (égrenée)Obst & Gemüse50 g
  • amande ciseléeNüsse & Samen20 g

pro Portion

Nährwerte

192kcal

Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
12 g
Fett
12 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Backblech
  • Rührschüssel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire les poivrons au four

    • Couper les poivrons en deux
    • Enfourner à 180 °C
    Schritt 1

  2. Retirer la peau

    • Laisser refroidir les poivrons
    • Retirer la peau
    Schritt 2

  3. Préparer la farce

    • Mélanger le thon avec le fromage frais
    • Ajouter le basilic, le sel et le poivre
    Schritt 3

  4. Farcir les poivrons

    • Garnir chaque demi-poivron de farce
    Schritt 4

  5. Dresser et servir

    • Ajouter un filet d'huile d'olive
    • Parsemer de grenade et d'amande ciselée
    Schritt 5
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